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吃什么可以明目雪蛤明目上品永恒

2021.04.09 来源: 浏览:1次

吃什么可以明目 雪蛤明目上品

眼睛是心灵之窗,春季眼睛容易干涩,如何爱护我们的眼睛从日常饮食做起。下面中医养生道为你介绍四款养目明目药膳如下:

【养血明目酒】

配方: 熟地、制首乌、丹参各10克,低度白酒250毫升。制法: 将熟地、首乌、丹参浸泡于低度白酒中,盖上瓶盖,放置2个月即可。功效: 滋阴补肾,养血明目。用法: 每日1小杯,可经常食用。

【太子参青葙猪肝】

配方: 青葙子10克,太子参10克,猪肝200克。制法: 先将猪肝切片,与太子参、青葙子、生姜、料酒、盐、葱末一起放入砂锅内煮沸,再改文火煎20分钟,加葱花等调味。功效: 益气养血,用法: 清肝明目。

【枸杞菊花粥】

配方: 枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。制法: 将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。功效: 养阴清热,补肝明目。用法: 早晚分食。【枸杞炒猪肝】 配方: 枸杞子15克,猪肝200克。制法: 将猪肝切成薄片,用料酒、葱、姜汁和盐腌渍10分钟,加入枸杞子、酱油、味精、生粉和油,拌匀,放于盘内,在微波炉内高功率转4分钟,中途翻拌两次。功效: 补益肝肾,养血明目。用法: 佐餐食用。

奔波在工作与生活两端的你,如果因配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕而时常感到眼睛干涩,即干眼症前期,你会买瓶眼药水滴滴。但是,你可曾意识到,干眼症的产生还在于你的饮食不平衡,体内缺乏维生素,尤其是维生素A。随着现代人健康意识的提高,美食家们动足脑筋,以动物肝脏、蛋、乳制品、黄绿蔬菜、南瓜、芒果、杏仁等为原材料,为时髦人士烹调出了一道道色香味俱全的明目大菜,誓要让食者吃出如水明眸来。

南瓜鲍鱼盅

推荐指数:★★★★明目指针:南瓜南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有维生素A、胡萝卜素、维生素C,此外,还含有一定量的铁和磷,这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤饱满,尤其对女性有美容作用。

有色、煤炭、地产、水泥纷纷走强 菜式解析:

一般选用云南特产的嫩南瓜,这种南瓜个头娇小,汁多甜美,其维生素及葡萄糖含量比老南瓜要丰富得多,因此百里挑一地成为高贵鲍鱼的最佳配角,身价狂飙。

椰皇雪蛤

推荐指数:★★★★明目指针:雪蛤雪蛤油为雪蛤精华之所在,被誉为补药中的白金。雪蛤富含维生素A,还有大量的活性酶、超磷脂和多种生命必需的微量元素等,具有极高的药用价值,能有效保护心脑肾,延缓衰老,解除疲劳。有人还将雪蛤膏的美容作用跟燕窝相提并论,因为两者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子,可令皮肤细致漂亮。因此这款甜甜绵绵的椰皇雪蛤,自然是更受女性食客的欢迎了。

菜式解析:

选用长白山天然雪蛤膏2 两,先用冷水浸泡6个小时,发至雪白后,取出拣去黑点和杂质,洗净捞干(必要时还可用现榨的姜汁加点水滚一下,这样可以完全祛除雪蛤的腥味,而且口感更加润滑),放进碗中,加入冰糖、椰汁与椰皇同蒸约20分钟即可。雪蛤味道原本清淡,经由与椰皇同蒸后,软绵绵的,入口即化,略带甘甜,且透着一股清新椰香味,久久在舌尖萦绕,让人回味无穷。

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