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决明子茶的功效及泡法牛

2021.12.02 来源: 浏览:0次

决明子茶的功效

1.明目

很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

2.保健

决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,是天然的按摩师。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子茶的泡法

1.决明子绿茶

做法:将决明子用小火炒香,取出候凉。然后把炒好的决明子、绿茶放入杯中,沸水冲开,浸泡分钟即可饮用。后续加水,直至味道冲淡。

功效:清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

2.杞子甘菊决明子茶

做法:取来g杞子,加入菊花、决明子,一起用开水浸泡。

功效:退肝火、明目。因为决明子性质微寒,配上菊花平衡药性。上火的人群可以达到降火的功效。

3.山楂决明子茶

做法:取来15g山楂、15g荷叶、10g决明子,去除杂质后放入保温瓶,加入开水,浸泡小时即可饮用。可以连续服用3次,直至味道冲淡。

功效:长期服用可以把血压降到正常水平。

4.荷叶决明子减肥茶

做法:把荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、扁豆3g、玳玳花3g放置瓶中,加入刚烧开的水,浸泡10分钟后即可饮用。

功效:减肥降脂,畅中润肠。适合肥胖症、便秘人群。

5.菊楂决明茶

做法:把干净菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g放入杯中,用开水冲泡,30分钟后,即可饮用。

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决明子茶的简介

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

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